Freizeit
10/07/2024
18:00
Bis
10/07/2024, 19:00
1h
Aerobic und Intervalltraining
Turnhalle Flamersheim
Speckelsteinstraße, 53881 Euskirchen
Organized by
Daniela Springer

Dieser Kurs besteht zu einem Teil aus einem 20-25 Minütigen Cardiotraining im Intervall – und Aerobic Bereich zur Stärkung des Herz- Kreislauf Systems durch Bewegungshöhen- und Tiefen im Kraft-Ausdauer Level sowie einem zweiten Teil aus ausgewählten Übungen zur Stärkung der Muskulatur & des gesamten Bewegungsapparats, zur Förderung der Beweglichkeit und Haltungsverbesserung.
Der Kurs ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet. Ein idealer Kurs für hohe Fettverbrennung , Muskelaufbau und Shapeing des Körpers.
Altersgruppe
Alle